Ze bevatten net zoveel suiker als cola en een smoothie werkt minder verzadigend dan wanneer je op de . Als je het meeste wilt halen uit je gezonde verse smoothie, drink het dan op. Fruit in de blender gooien is een snelle manier om je smoothie te bereiden.
Om te kijken of fruit in de blender misschien echt minder gezond is moeten we bij het begin beginnen. Het gezondste is zo gevarieerd mogelijk eten. Maar ook in verse smoothies en sappen zitten minder voedingsstoffen.
Makkelijk en betaalbaar koken met de lekkerste, verse Hollandse producten. Smoothies zijn nuttige drankjes als je niet graag hele stukken fruit eet maar. Maak de lekkerste fruit smoothies recepten met (verse) ingrediënten als banaan, aardbeien etc. De gezondheidsvoordelen van een smoothie zijn vergelijkbaar met fruit als je de. Als ik een verse smoothie maak van mango’s bananen, . Aan de ene kant leren we dat fruit gezond is en een goede opkikker voor je.
Om onze liefde voor verse smoothies te beschermen hebben wij een second . Als ik denk aan een ‘perfecte smoothie’, is dat voor mij een gezond drankje, dat ook. Boerenkool, banaan appel en verse sinaasappelsap.
